Ariane Heck

Selbstständige Yogalehrerin
Brief info

Ariane hat die Yogaschule 2004 gegründet und erfolgreich bis 2016 geleitet. 1999–2004 vierjährige Hatha-Yoga-Ausbildung mit Abschluss Yogalehrerin BDY/EYU bei Vision Yoga Mandiram, München. 2007–2009 dreijährige Weiterbildung bei R. Sriram in Yogatherapie, Yogaphilosophie, Einzelunterricht. 2012: 200 Hour Teacher Training bei YogaWorks.
Ausbildungen in Faszienyoga, Yin-Yoga und Hormonyoga.
Außerdem ist Ariane Kommunikationswissenschaftlerin mit Schwerpunkt GfK (Gewaltfreie Kommunikation), Mediatorin und psychosoziale Beraterin.
Arianes Yoga ist durch den Fokus auf den Atem geprägt. Zugleich prägt die Abwechslung aus sanft-fließenden und kraftvolleren Übungen Ihren Stil.
Mit diesem Ansatz hat sie für Sportler eine eigene Yoga-Übungsweise entwickelt und das Buch »Yoga für Triathleten« sowie drei DVDs zum Thema »Yoga für Ausdauersportler« veröffentlicht.

Auf der Grundlage ihrer langjährigen Erfahrungen hat Ariane den beliebten Kurs »Yoga für Sportler« entwickelt. Sie unterrichtet auch im Einzelunterricht – sowohl online als in der Yogaschule München.

Seit einigen Jahren begleitet Ariane Reisen als Yogalehrerin. Im Jahr 2022 geht es über das Reiseportal »Neue Wege« vom 18. Juni bis 2. Juli nach Mallorca und vom 8.–22. Oktober auf eine Ayurvedareise nach Sri Lanka

»Yoga und Meditation begleiten mich seit 1991. Sie sind der wertvolle Ausgleich zum Alltag: Ruhe statt Lärm/Lautheit. Fokus statt Zerstreuung. Gefühl statt Gedanken. Beobachten statt reagieren. Innen statt außen.«

Reisen:
Neue Wege Reisen

Buch:
Ariane Heck, Yoga für Triathleten

DVDs:
Yoga – Mehr Kraft für Ausdauersportler

Yoga – Effektive Regeneration für Ausdauersportler

Yoga – Flexibilität für Ausdauersportler

 

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