Herzlich willkommen bei der Yogaschule München!
- Dreimal jährlich beginnen neue Kurse (je 12 Termine à 75 min.)
- Probestunden auf Anfrage
- Melde dich gern, wenn du zwischendurch einsteigen möchtest.
- Eine Bezuschussung durch die meisten Krankenkassen ist für unsere Präventionskurse möglich. Präventionskurse sind alle Kurse mit 12 Terminen à 75 min.
Aktuell: Die laufenden Herbstkurse werden ab Montag 9. November als Online-Kurse über Zoom weitergeführt.
Nähere Informationen erhalten alle Kursteilnehmer*innen per Mail.
Bald können auch die neuen Winterkurse gebucht werden, die wenn möglich vor Ort stattfinden und zugleich live gestreamt werden (beginnend ab 11. Januar 2021). Mehr dazu in Kürze.
Yoga für Einsteiger + Fortgeschrittene
Yoga für Sportler
Yoga für Schwangere
Yoga sanftEarly Bird
Einfach schön – oder: die Schönheit des Einfachen
So viel ist schon über Yoga gesagt worden. Bilder haben sich uns ins Gedächtnis gegraben, die uns vielleicht beeindruckt haben – oder auch eingeschüchtert, weil sie Haltungen zeigten, die wir womöglich nie einnehmen können.
Dabei ist Yoga im Kern einfach und auch nicht Menschen von besonderer Gelenkigkeit vorbehalten. Auch nicht einer bestimmten Altersgruppe. Einfach ist Yoga, weil wir mit nur wenigen Atemzügen eine Verbindung zwischen Körper und Geist herstellen können oder eine Verbindung zwischen uns und der Welt um uns herum. Über Bewegungen können wir den Körper wahrnehmen und Lebendigkeit erfahren. Mit der Zeit werden wir Fortschritte erzielen. Vielleicht nähern wir uns einer Vollkommenheit an, wenn wir das wollen. Wenn Körper und Geist in der Bewegung eins werden, verbunden durch den Atem – das ist Yoga, genauer: Hatha-Yoga.
Auf jeden Fall können wir die Schönheit des Einfachen erfahren. Mit jedem Atemzug. Und uns dabei wohlfühlen. Dabei gibt es eine Vielzahl an unterschiedlichen Übungsfolgen. Für Abwechslung ist also gesorgt.
