Yoga in München im Frühjahr 2023
Yogakurse bei uns im Studio
Unsere Kurse eignen sich für Erwachsene jeden Alters und finden in persönlicher Atmosphäre statt (maximal 10 Teilnehmer).
Willkommen in unserem Yogastudio in Sendling im Süden von München
Bewusst atmen bei jeder Bewegung – das charakterisiert unseren einzigartigen Yoga-Stil. Diese Kurse bieten wir an:
Yoga für Einsteiger + Fortgeschrittene
Yoga für Sportler
Yoga für Schwangere
Yoga sanftEarly Bird
- Dreimal jährlich beginnen neue Kurse (je 12 Termine à 75 min.)
- Probestunden auf Anfrage
- Melde dich gern, wenn du zwischendurch einsteigen möchtest.
- Eine Bezuschussung durch die meisten Krankenkassen ist für unsere Präventionskurse möglich. Präventionskurse sind alle Kurse mit 12 Terminen à 75 min.
- Neu: Drop-in-Yoga online am Dienstag von 8 bis 9 Uhr (kein Präventionskurs).
Neue Yogakurse im Frühjahr 2023
Für die neue Kursstaffel, die am 24. April 2023 startet, kannst du hier buchen.
Yoga im Studio
Yoga Live Online Stream
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
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8:00–9:15 | Drop-in-Yoga, 60 min., 8-9 Uhr |
Einsteiger + Fortgeschrittene | |||
9:00–10:15 | Einsteiger + Fortgeschrittene | ||||
10:30–11:45 | Schwangere |
17:00–18:15 | Einsteiger + Fortgeschrittene | Einsteiger + Fortgeschrittene | Einsteiger + Fortgeschrittene | ||
18:30–19:45 | Einsteiger + Fortgeschrittene | Schwangere | Einsteiger + Fortgeschrittene | Sportler | |
20:00– 21:15 | Schwangere | Einsteiger + Fortgeschrittene | Einsteiger + Fortgeschrittene | Einsteiger + Fortgeschrittene | |
20:00– 21:15 | Einsteiger + Fortgeschrittene |
Einfach schön – oder: die Schönheit des Einfachen
So viel ist schon über Yoga gesagt worden. Bilder haben sich uns ins Gedächtnis gegraben, die uns vielleicht beeindruckt haben – oder auch eingeschüchtert, weil sie Haltungen zeigten, die wir womöglich nie einnehmen können.
Dabei ist Yoga im Kern einfach und auch nicht Menschen von besonderer Gelenkigkeit vorbehalten. Auch nicht einer bestimmten Altersgruppe. Einfach heißt nicht simpel. Einfach ist Yoga, weil wir mit nur wenigen Atemzügen eine Verbindung zwischen Körper und Geist herstellen können oder eine Verbindung zwischen uns und der Welt um uns herum. Über Bewegungen können wir den Körper wahrnehmen und Lebendigkeit erfahren. Mit der Zeit werden wir Fortschritte erzielen. Vielleicht nähern wir uns einer Vollkommenheit an, wenn wir das wollen. Wenn Körper und Geist in der Bewegung eins werden, verbunden durch den Atem – das ist Yoga, genauer: Hatha-Yoga.
Auf jeden Fall können wir die Schönheit des Einfachen erfahren. Mit jedem Atemzug. Und uns dabei wohlfühlen. Dabei gibt es eine Vielzahl an unterschiedlichen Übungsfolgen. Für Abwechslung ist also gesorgt.
