Neue Yoga-Präsenzkurse ab 6. Januar 2025
Willkommen in unserem Yogastudio in München-Sendling
Yoga für die Gesundheit, für den Rücken und fürs Wohlbefinden – achtsam durchgeführt, können Yogahaltungen viel Gutes bewirken: Energie und Lebendigkeit stellen sich ein, auf Dauer auch Gelassenheit. Yoga über einen längeren Zeitraum zu praktizieren ist eine Lebenskunst.
Unsere Kurse eignen sich für Erwachsene jeden Alters und finden in persönlicher Atmosphäre statt (maximal 10 Teilnehmer).
Diese Kurse bieten wir an:
Yoga für Einsteiger + Fortgeschrittene
Yoga für Sportler
Yoga für Schwangere
Yoga sanftEarly Bird
- Dreimal jährlich beginnen neue Kurse (je 12 Termine à 75 min.)
- Probestunden auf Anfrage. NEU: 3 Probestunden bei verschiedenen Lehrerinnen. Setz dich gerne mit uns in Verbindung.
- Melde dich gern, wenn du zwischendurch einsteigen möchtest.
- Eine Bezuschussung durch die meisten Krankenkassen ist für unsere Präventionskurse möglich. Präventionskurse sind alle Kurse mit 12 Terminen à 75 min.
Neue Yogakurse ab 6. Januar 2025
Die Kurse – 12 Termine à 75 Min. —, die am 6. Januar 2025 starten, kannst du hier buchen. Maßgebend ist der Stundenplan auf der Buchungsseite.
Außerhalb unseres Präventionsprogramms können einzelne Stunden gebucht werden (Dienstag 17–18 Uhr, Mittwoch 20–21 Uhr sowie Freitag 18.30–19.30 Uhr). Siehe dazu die Online-Buchungsseite.
WELLHUB (früher Gympass): Diese Stunden sind über die Partner-App von Wellhub buchbar.
Yoga im Studio
Yoga Live Online Stream
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
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8:00–9:15 | Drop-in-Yoga, 60 min., 8-9 Uhr |
Einsteiger + Fortgeschrittene | |||
9:00–10:15 | Einsteiger + Fortgeschrittene | ||||
10:30–11:45 | Schwangere |
17:00–18:15 | Einsteiger + Fortgeschrittene | Einsteiger + Fortgeschrittene | Einsteiger + Fortgeschrittene | ||
18:30–19:45 | Einsteiger + Fortgeschrittene | Schwangere | Einsteiger + Fortgeschrittene | Sportler | |
19:00– 20:15 | Einsteiger + Fortgeschrittene | ||||
20:00– 21:15 | Schwangere | Einsteiger + Fortgeschrittene | Einsteiger + Fortgeschrittene | Sportler |
Einfach schön
So viel ist schon über Yoga gesagt worden. Bilder haben sich uns ins Gedächtnis gegraben, die uns vielleicht beeindruckt haben – oder auch eingeschüchtert, weil sie Haltungen zeigten, die wir womöglich nie einnehmen können.
Dabei ist Yoga nicht Menschen mit besonderer Gelenkigkeit vorbehalten. Auch nicht einer bestimmten Altersgruppe. Wir können mit wenigen Atemzügen eine Verbindung zwischen Körper und Geist herstellen. Über Bewegungen können wir den Körper wahrnehmen und Lebendigkeit erfahren. Mit der Zeit werden wir Fortschritte erzielen. Vielleicht nähern wir uns einer Vollkommenheit an, wenn wir das wollen. Wenn Körper und Geist in der Bewegung eins werden, verbunden durch den Atem – das ist Yoga, genauer: Hatha-Yoga. Es gibt eine Vielzahl an unterschiedlichen Übungsfolgen. Für Abwechslung ist also gesorgt.