Neue Yoga-Präsenzkurse ab 9. September 2024
Willkommen in unserem Yogastudio in München-Sendling
Yoga für die Gesundheit, für den Rücken und fürs Wohlbefinden – achtsam durchgeführt, können Yogahaltungen viel Gutes bewirken: Energie und Lebendigkeit stellen sich ein, auf Dauer auch Gelassenheit. Yoga über einen längeren Zeitraum zu praktizieren ist eine Lebenskunst.
Unsere Kurse eignen sich für Erwachsene jeden Alters und finden in persönlicher Atmosphäre statt (maximal 10 Teilnehmer).
Diese Kurse bieten wir an:
Yoga für Einsteiger + Fortgeschrittene
Yoga für Sportler
Yoga für Schwangere
Yoga sanftEarly Bird
- Dreimal jährlich beginnen neue Kurse (je 12 Termine à 75 min.)
- Probestunden auf Anfrage. NEU: 3 Probestunden bei verschiedenen Lehrerinnen. Setz dich gerne mit uns in Verbindung.
- Melde dich gern, wenn du zwischendurch einsteigen möchtest.
- Eine Bezuschussung durch die meisten Krankenkassen ist für unsere Präventionskurse möglich. Präventionskurse sind alle Kurse mit 12 Terminen à 75 min.
Neue Yogakurse ab 9. September 2024
Die Kurse – 12 Termine à 75 Min. —, die am 9. September 2024 starten, kannst du hier buchen. Maßgebend ist der Stundenplan auf der Buchungsseite.
Extra: Sommerkurse vom 30. Juli bis 4. September 2024
Unser kleines Programm für alle, die den Sommer in München verbringen. Und natürlich auch eine schöne Möglichkeit, in Yoga einzusteigen oder uns als Schule kennenzulernen.
6 Termine à 75 Minuten, drei Möglichkeiten stehen zur Wahl: Dienstag 20 Uhr, Mittwoch 18.30 und Mittwoch 20 Uhr. Für Schwangere findet ein Kurs am Dienstag um 18.30 Uhr statt.
Yoga im Studio
Yoga Live Online Stream
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
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8:00–9:15 | Drop-in-Yoga, 60 min., 8-9 Uhr |
Einsteiger + Fortgeschrittene | |||
9:00–10:15 | Einsteiger + Fortgeschrittene | ||||
10:30–11:45 | Schwangere |
17:00–18:15 | Einsteiger + Fortgeschrittene | Einsteiger + Fortgeschrittene | Einsteiger + Fortgeschrittene | ||
18:30–19:45 | Einsteiger + Fortgeschrittene | Schwangere | Einsteiger + Fortgeschrittene | Sportler | |
19:00– 20:15 | Einsteiger + Fortgeschrittene | ||||
20:00– 21:15 | Schwangere | Einsteiger + Fortgeschrittene | Einsteiger + Fortgeschrittene | Sportler |
Einfach schön
So viel ist schon über Yoga gesagt worden. Bilder haben sich uns ins Gedächtnis gegraben, die uns vielleicht beeindruckt haben – oder auch eingeschüchtert, weil sie Haltungen zeigten, die wir womöglich nie einnehmen können.
Dabei ist Yoga nicht Menschen mit besonderer Gelenkigkeit vorbehalten. Auch nicht einer bestimmten Altersgruppe. Wir können mit wenigen Atemzügen eine Verbindung zwischen Körper und Geist herstellen. Über Bewegungen können wir den Körper wahrnehmen und Lebendigkeit erfahren. Mit der Zeit werden wir Fortschritte erzielen. Vielleicht nähern wir uns einer Vollkommenheit an, wenn wir das wollen. Wenn Körper und Geist in der Bewegung eins werden, verbunden durch den Atem – das ist Yoga, genauer: Hatha-Yoga. Es gibt eine Vielzahl an unterschiedlichen Übungsfolgen. Für Abwechslung ist also gesorgt.