Yogaschule München • Plinganserstraße 8 • 81369 München • Phone 089 / 13 95 78 80

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Neue Yoga-Präsenzkurse ab 6. Januar 2025

Willkommen in unserem Yogastudio in München-Sendling

Yoga für die Gesundheit, für den Rücken und fürs Wohlbefinden – achtsam durchgeführt, können Yogahaltungen viel Gutes bewirken: Energie und Lebendigkeit stellen sich ein, auf Dauer auch Gelassenheit. Yoga über einen längeren Zeitraum zu praktizieren ist eine Lebenskunst.
Unsere Kurse eignen sich für Erwachsene jeden Alters und finden in persönlicher Atmosphäre statt (maximal 10 Teilnehmer).

Diese Kurse bieten wir an:

Yoga für Einsteiger + Fortgeschrittene
Yoga für Sportler
Yoga für Schwangere
Yoga sanftEarly Bird

  • Dreimal jährlich beginnen neue Kurse (je 12 Termine à 75 min.)
  • Probestunden auf Anfrage. NEU: 3 Probestunden bei verschiedenen Lehrerinnen. Setz dich gerne mit uns in Verbindung.
  • Melde dich gern, wenn du zwischendurch einsteigen möchtest.
  • Eine Bezuschussung durch die meisten Krankenkassen ist für unsere Präventionskurse möglich. Präventionskurse sind alle Kurse mit 12 Terminen à 75 min.

Neue Yogakurse ab 6. Januar 2025

Die Kurse – 12 Termine à 75 Min. —, die am 6. Januar 2025 starten, kannst du hier buchen. Maßgebend ist der Stundenplan auf der Buchungsseite.

Außerhalb unseres Präventionsprogramms können einzelne Stunden gebucht werden (Dienstag 17–18 Uhr, Mittwoch 20–21 Uhr sowie Freitag 18.30–19.30 Uhr). Siehe dazu die Online-Buchungsseite.

WELLHUB (früher Gympass): Diese Stunden sind über die Partner-App von Wellhub buchbar.

Yoga im Studio

Yoga Live Online Stream

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
8:00–9:15 Drop-in-Yoga,
60 min., 8-9 Uhr
Einsteiger + Fortgeschrittene
9:00–10:15 Einsteiger + Fortgeschrittene
10:30–11:45 Schwangere
17:00–18:15 Einsteiger + Fortgeschrittene Einsteiger + Fortgeschrittene Einsteiger + Fortgeschrittene
18:30–19:45 Einsteiger + Fortgeschrittene Schwangere Einsteiger + Fortgeschrittene Sportler
19:00– 20:15 Einsteiger + Fortgeschrittene
20:00– 21:15 Schwangere Einsteiger + Fortgeschrittene Einsteiger + Fortgeschrittene Sportler

Einfach schön

So viel ist schon über Yoga gesagt worden. Bilder haben sich uns ins Gedächtnis gegraben, die uns vielleicht beeindruckt haben – oder auch eingeschüchtert, weil sie Haltungen zeigten, die wir womöglich nie einnehmen können.

Dabei ist Yoga nicht Menschen mit besonderer Gelenkigkeit vorbehalten. Auch nicht einer bestimmten Altersgruppe. Wir können mit wenigen Atemzügen eine Verbindung zwischen Körper und Geist herstellen. Über Bewegungen können wir den Körper wahrnehmen und Lebendigkeit erfahren. Mit der Zeit werden wir Fortschritte erzielen. Vielleicht nähern wir uns einer Vollkommenheit an, wenn wir das wollen. Wenn Körper und Geist in der Bewegung eins werden, verbunden durch den Atem – das ist Yoga, genauer: Hatha-Yoga. Es gibt eine Vielzahl an unterschiedlichen Übungsfolgen. Für Abwechslung ist also gesorgt.

“Wenn ich zum Yogaunterricht komme, dann schwirren mir noch 1000 Gedanken von meinem Arbeitsalltag durch den Kopf. Ariane schafft es mit ihrer Anleitung in kurzer Zeit, diese Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen, sodass ich mich ganz auf meinen Atem und die Yogabewegungen konzentrieren kann. Nach der Yogastunde fühle ich mich ruhig, gelassen und entspannt. Diese Entspannung hält bis zum nächsten Tag an.”

Silvia

client

“An der Yogaschule München gefällt mir, dass viel Aufmerksamkeit auf den eigenen Atem gelegt wird. Dadurch gelingt es mir besonders gut, mich auf mich selbst zu konzentrieren und wahrzunehmen was gerade bei mir ist. Es stellt sich eine ruhige Aufmerksamkeit ein und ein gelassenes Beobachten meiner selbst. Die Lehrerinnen an der Yogaschule München beeindrucken mich durch ihre ruhige, aufmerksame und zugewandte Art. Im Unterricht sind sie sehr fokussiert, nehmen die Bedürfnisse der einzelnen Schüler wahr und gehen individuell darauf ein. Bei jeder einzelnen Lehrerin merke ich die langjährige Yogapraxis und das Sich-Auseinandersetzen mit Yoga.”

Silvia

client

“Ich habe noch nie von einem Yogalehrer so profitiert wie von Daniela. Ihr Yoga wird so sensibel wie kundig angewandt. Für meine Kreuzschmerzen eine Wohltat. Meine Übungen kosten nur wenige Minuten am Tag. Ich muss sie nur konsequent anwenden, das erspart mir kein Yogalehrer.”

Michael

client

“Bin seit 5 Jahren dort: Tolle Yogaschule mit kleineren Kurse, dadurch sehr gute und individuelle Betreuung, Konzentration aufs Yoga statt aufs Lifestyle-chichi drumherum.”

Petra

client

“Seit fünf Jahren sind meine Frau und ich bereits in der Yogaschule München und haben keine Unterrichtsstunde bereut.
Geheimtip ist der Kurs Montags um 17:00 Uhr der nie ganz ausgebucht ist und deshalb kann hier sehr individuell auf die Bedürfnisse eingegangen werden. Wir würden uns über neue Kursteilnehmer immer freuen, kommt ihr werdet es nicht bereuen.”

Alfred

client

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